ja mialem cos takiego to pol roku nie moglem kopac zbyt wysoko i przesrane bo mosialem nadganiac i sluchaj ty tez nie kop jakis czas moze 1 miech i zobacz wtedy
BCAA - przerw nie trzeba. Cissus - IMO też nie. Produkty z kofeiną - albo regularne przerwy tj. stosujesz np 6 tyg, odpoczywasz drugie 6( albo chociaż 4) albo jeśli już stosujesz kilka razy z rzędu to można zrobić przerwę od stymulantów nawet pół roku Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-05 17:15:48
Ale przecież są używki na Wzrost wytrzymałości ogólnej. Z katalogu trecka produkty które maja wytrzymałość na 5 gwiazdek to: Reactor pro 3, CM3, Maxcarb, IsoFaster, Extreme Mens's formula, Life energy, NitrobolonII, Nitrobolon energizer, AAKG Mega Hardcore, Anabolic BCAA system. Może któryś z tych preparatów pomógł by mi. Najgorsze jest to, że [...]
z geinerów sie cykli nie robi to zarcie w prochu mono moze byc jezeli twoj pierwszy raz lecz niewiem jaki staz na siłowni.. jak mniej niz pół roku to jeszcze zaczekaj z kreatyna pozdro
Płeć : M Wiek :21 Waga :75 Wzrost :180 Cel treningowy :Masa,poprawa postawy Staż treningowy na siłowni :cwicze od miesiaca , wczesniej cwiczylem przez dwa miesiace bylo to pół roku temu Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzęt siłownia,zaznaczam ze nie potrafie się narazie [...]
dość dziwna koncepcja. Białko jest akurat suplementem stosowanym ciągle. Oczywiscie dobrze jest zrobić sobie co jakis czas przerwę żeby organizm za bardzo się nie przyzwyczaił do takiego "syntetycznego" źródła składników pokarmowych ale myslę ze poł roku to jak najbardziej bezpieczny okres. Czesc ludzi pewnie jedzie caly czas na białku. [...]
Przegladalem wczesniej ten dzial i jak zauwazylem kilka uzytkownikow ma poodbne pytania o dostaje odp...... Mam diete , cel to masa, staz to pol roku. Moge prosic o odp? czy dalej bedzie ktos odpisywal ironicznie...
Nie będziesz sie rozrastał cały czas z taką samą dynamiką jak na początku to chyba oczywiste, brakuje Ci poprostu cierpliwości. Proces wzrostu mięśni nigdy nie jest liniowy może przyczyna stagnacji leży w treningu, nie opisałeś tego jak trenujesz (trenowałeś przez ostatnie pół roku) a to istotne.
W lutym bedzie pol roku i jezeli dieta jest to da sie w taki czas na poczatku dosc duzo zrobic to troche miesa sie zrobi. Jezeli masz kase to jak najbardziej mozesz.
dlatego - napisze to po raz n-ty w poczatkowym okresie nonsensem jest wydawanie kasy na suple! wiadomo ze ciagnie,ze reklamy kusza,kumple i wogole! ale w 90% konczy sie jak teraz -nie czulem nic! -a co brales? -a jakąs odzywke -a wiesz jak ma dzialac? -no nie za bardzo! najpierw pocwicz na samej diecie poznije pojedyncze proste (!) srodki jak [...]
Dzięki za odpowiedź:) No ja mam takie samo zdanie na ten temat. Mój problem jest taki, że jestem zawodniczką z krótkim stażem...zawsze kręciły mnie sztuki walki,ale dopiero pół roku temu mogłam zacząć trenować.Zdałam na biały pas z żółtą belką,ale patrząc na wymagania ,mogłabym próbować zdawać na zielony...Niestety ponoć u nas w klubie takie coś [...]
game popatrz kiedy byl profilzmieniany jest stray od 6 miechów czyli pól roku pozatym moznie nie ejstem duzy ale nadrabiam to siła i co ztego ze ma staz 4 lata jak przez 3 podawał reczniki na siłce nastepnym razem zanim cos rozpiszesz to pomysl i wyslij kolesia do dizłu odrzywiania
Jak masz mało tłuszczu to możesz próbować rekompozycji, jeżeli dużo to nie ma co się bawić i zacznij od redukcji. Pół roku ćwiczeń to nie wiele, ale to co w tamtym czasie zbudowałeś i tak powinno "wrócić" dzięki tzw. pamięci mięśniowej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2024-01-23 08:03:19
miałem podobnie, tyle że miałem złamaną kość w stawie, i pół roku gipsu. Jak siedzisz np przed komputerem, to ruszaj stopą góra dół, w ten sposób szybko ożywisz mięśnie
